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PIOU-PIOU : Mes premières glissades attestées par le directeur de l’ESF
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Cours et objectifs
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Nature de l’évaluation
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Aptitudes de l’enfant
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Tests
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Cours OURSON
Atteindre le niveau
Ourson
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1: Evolution “serpentée” en virage chasse neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
2 : Parcours facile de type nordique.
3 : Trace directe
initiale face à la pente terminée par un virage chasse neige.
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- je sais reconnaître mon équipement de skieur
- je chausse et déchausse mes skis tout seul
- j’utilise mes premières remontées mécaniques
- je contrôle ma vitesse et je fais des virages reproduisant le déplacement du serpent.
- j’effectue différents types de déplacements skis aux pieds sur terrain varié mais presque plat.
- je glisse skis parallèles face à la pente et je m’arrête par un virage chasse neige;
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Cours FLOCON
Atteindre le niveau FLOCON
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1: Enchainement de 7 à 8 virages chasse neige avec retour des skis parallèles sur un parcours matérialisé adapté.
2: Trace directe élémentaire en travers de la
pente sur une trajectoire plus ou moins rectiligne.
3: Test d’équilibre en glissement face à la pente (par petits sauts, d’un pied sur l’autre, petite
bosse...) sur pente faible.
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- je contrôle ma vitesse et je franchis la ligne de pente en virages chasse neige
- je reste équilibré en glissant plus vite skis parallèles, en traversée et face à la pente, sur les deux skis ou d’un ski sur l’autre, sur terrain
lisse en pente faible.
- je peux freiner et m’arrêter et je commence à déraper.
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Cours 1 ére ETOILE
Atteindre le niveau 1ere ETOILE
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1: Sur pente moyenne, enchainement de virages élémentaires dérapés sur un parcours matérialisé adapté.
2: Traversée skis parallèles ( maintien de l’angle
de prise de carres)...
3: Pas tournants sur pente faible (départ oblique).
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- j’enchaîne des virages élémentaires dérapés en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige...).
- je suis équilibré en glissant en traversée sur des pentes faibles à moyennes.
- je découvre les dérapages (arrondi , en biais).
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Cours 2émé ETOILE
Atteindre le niveau 2éme ETOILE
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1: Enchainement d’une dizaine de virages élémentaires affinés, sur un parcours materialisé adapté, sur pente moyenne
2: Dérapage en biais de base.
3: Pas de patineur de base.
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- j’enchaîne des virages élémentaires affinés, je franchis la ligne de pente skis parallèles et je conduis mes virages en dérapage arrondi en tenant compte
des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagers, qualité de la neige...).
- je franchis des passages de creux et de bosses, en traversée ou face à la pente, tout en restant équilibré.
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Cours 3éme ETOILE
Atteindre le niveau
3éme ETOILE
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1: Enchaînement d’une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets, sur pente moyenne
2: Feston simple de base, sur pente moyenne.
3: Trace
directe perfectionnée en recherche de vitesse, terminée par un dérapage frein, le tout sur pente moyenne.
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- je peux enchaîner des virages de base skis parallèles, de rayons courts et moyens en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain
varié, usagers, type de neige...).
- je maîtrise mon équilibre en schuss en terrain varié (creux et bosses).
- j’améliore mon équilibre latéral en utilisant des successions de dérapages entrecoupés de traces directes en traversée (festons)..
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Cours ETOILE DE BRONZE
Atteindre le niveau ETOILE de BRONZE
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1: Parcours non chronométré évalué sur les capacités en virages de base affinés, avec 2 changements de rythme sur pente variée (alternance de rayons moyens,
cours, moyens sur 15 à 20 portes)..
2: Godille de base.
3: Passage de bosse avec léger décollagesur piste ou terrain aménagé (type skiercross).
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- j’affine mes virages de base en réduisant le dérapage.
- j’évolue en godilles ou en grands virages en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige...).
- je maîtrise mon équilibre en schuss en décollant sur des bosses arrondies, sur piste ou dans un terrain aménagé type skiercross.
- je m’initie à la pratique du ski dans toutes les neiges.
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Cours ETOILE D’OR
Atteindre le niveau ETOILE D’OR
Il donne accès au Cous COMPETITION
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1: Petit slalom type géant, chronométré. (50% maximum au dessus du temps de l’ouvreur).
2: Enchaînement technique réalisé en virages et godilles
perfectionnés sur terrains variés (pente, neige...).
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- je découvre la pratique du ski alpin sous toutes ses formes.
- je peux skier sans m’arrêter sur des pistes de grands dénivelés, sur tout type de neige, en tenant compte des éléments extérieurs et en respectant
les règles de conduite du skieur.
- je peux évoluer dans un terrain aménagé: skiercross , half pipe...
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